「癒し」も必要です。

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こんにちは。


不要不急の外出を自粛しましょう

・・・という昨今、入浴剤の売上が伸びているそうです。


丁度、前回、お風呂の話を書きました。

やっぱり、皆さん「癒し」を求めますよね。


「癒し」の方法はいろいろあります。


好きな音楽を聴くことだったり、

映画を観る、本を読む、運動、アロマ、マッサージ・・・。


私は、パステルアート教室も開催していますが

そちらも「癒される~」と皆さんに喜ばれています。


特に定期的に来てくださる方々は、

大好きなパステルアートを描くという

《癒しの時間》を事前に予定に入れることで

忙しい日常とのバランスを

上手に取っていらっしゃるようです。


好きなことをして、

自分を喜ばせる時間を作るというのは

とても大切なことですね。


でも、なかには、


確かに、癒されるけれど、一時的で・・・。

好きなことをしても、全く楽しめない。

そもそも、そんな心の余裕なんてないよ・・・。


という方もいらっしゃるかもしれません。

 

何をしても癒されない・・・。

とても辛いですよね。

 

そんな方には、

《心のセラピー》による

「感情の癒し」ががおすすめです。

 

つづく

 

フラクタル心理カウンセラー
Salon Terrace認定
心理セラピスト  間山りつ子