よーく聴く。

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今日の大事なことは

『よーく聴く』です。

 

昨日の記事は『見えないもの』を

見ようとすることでしたが

今日は『耳』です^^

 

ただ聞くのではなくて『よーく聴く』。

 

人って、聞いているようで聞いていない・・・

ってこと、残念ながら、ありますよね。

 

ちゃんと聞いてさえいれば防げたなってこと

あなたにも心当たりがありませんか。

 

もちろん、いちいち、そう出来ない状況、

立場、役割など、いろいろありますから

一概には言えませんけれど(;^_^A

 

私が今日、あなたにおすすめしたいのは

“自分の心の声”をよーく聴くということです。

 

『心の声』聴いたこと、ありますか?

昨日の『見えないもの』の一つでもありますね。

 

できれば、1日のうち、ほんの数分でも

そのための時間を取るなどして、自分の

『心の声』に耳を傾けてほしいのです。

 

今、何を感じているのか。

 

もしも、嫌なことがあったのなら

それで、今、どんな気持ちなのか。

 

親友の悩みに、真剣に耳を傾けるように。

気持ちを吐き出すことで、彼女の気持ちが

少しでも楽になれたら・・・と思いながら。

 

共感したり、受容したり・・・

一人二役ですね。

 

話を聴いてもらうだけで、楽になれた、

癒されたってこと、ありますよね?

 

それを自分で自分にするんです。

 

もちろん、嫌なことだけでなく、

良かったことも、よーく聴いて

一緒に感動を味わい、喜び、褒めます。

 

そんな時間を持つということ

『よーく聴く』大事な時間ですね^^

 

 

フラクタル心理カウンセラー
Salon Terrace 認定 心理セラピスト
間山りつ子

 

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※自分の心の声をいくら聴いても聴いても、
癒されない(ノ_・。) というあなたへ

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