感謝。

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今日の大事なことは《感謝》です。

 

感謝が大事って、改めて言われなくても

誰でも知っていることですね。

 

もちろん、感謝は、誰かに強制するものでも

されるものでもなく、自然と溢れてくるもの

と、思っていますよ^^

 

実は、昨年から “感謝日記” とも呼ばれる

“スリーグッドシングス” というものを

実践しています。

 

毎日、夜、その日、1日の間にあった、

良かったこと、感謝したいこと等を3つ

手帳やノートに書き出すというものです。

 

この効果がもう本当に素晴らしいので、

是非、皆さんにもオススメします♪

 

基本的に同じことは書かないし、そうそう

ビッグな出来事も起きないので、内容は

どんどん細かなものになっていきます。

 

ほんの小さなことでいいんですよ。

それでも、いえ、たぶん、その方がさらに

効果があると思います。

 

どんな効果?…というのは、検索するか、

実践して、体感してみてくださいませ。

(また、丸投げ~^^)

 

一つだけいうと、感謝って、

いつでも、どこでも、できます。

 

世の中に、こんなに感謝できることが

あふれているとは、これを実践するまで

恥ずかしながら、気づきませんでした。

 

ネガティブな出来事、とてもショックなこと

があった日でも、感謝できることがあります。

 

その出来事の中に見つけることもできます。

モノの見方が変わりますね。

 

他にも、様々な効果があります。

是非、実践して、体感してみてくださいね♪

 

 

フラクタル心理カウンセラー
Salon Terrace 認定 心理セラピスト
間山りつ子

 

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※ だが、しかし…
こんなに感謝しているのに、なぜか、
問題ばかり起きる…とお困りの方は
↓の動画をご参考にしてください(;^_^