老化を理解する。

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今日の大事なことは《老化を理解する》です。

 

先日、同い年の方とお話していました。

次の誕生日がくると、大台を迎える私たち。

なんと、半世紀です!

「今までの誕生日とは気分が違うよね~」

と。同感でした^^

 

女性のカラダは、7年周期で節目を迎え、

変化する…という考え方があるそうです。

 

49歳~は多くの女性が閉経を迎える時期で

身体に様々な変化が起きてきます。

 

私も、少し前から、不調を感じるように…。

症状に振り回されそうになりましたが、

本やネットで調べて、知識が増えてくると、

落ち着くことが出来ました。

 

調べてみると、更年期にあらわれる不調は、

なんと200~300種類もあるそうです。

ビックリですね(;^_^A

 

知らないことには誰でも不安を感じますが、

正体を知れば、対策やケア、心構えなどが

できますね。

 

更年期だけでなく、老化は、誰にでもやって

くるものです。

 

ポジティブに考えていればいい、というもの

ではなく、理解と対策が必要です。

 

両親の老いなども、相手の現状や気持ちを

より理解することによって、対策が出来たり、

思いやりの心が持てたりしますね。

 

自分のためにも、身近な人のためにも、

《老化を理解する》大事なことですね^^

 


フラクタル心理カウンセラー
Salon Terrace 認定 心理セラピスト
間山りつ子

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※ 更年期のことを英語では
【THE CHANGE OF LIFE!】
(人生の変化)というそうです。
正体を知って、対策やケアに取り組めば、
ピンチではなく、これから先の人生を拓く
大きなチャンスにすることができるという、
YouTubeのこのチャンネル↓おすすめです。
更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」
https://www.youtube.com/c/Chebura/featured